Archivos de la etiqueta: autoconocimiento

Conocerse a uno mismo mediante el Eneagrama

El verdadero escéptico es el que explora lo que desconoce hasta que vive la experiencia por sí mismo

Borja Vilaseca

Lleva tiempo con curiosidad por saber qué es el Eneagrama. En muchos de los sitios donde se habla de PNL aparecía muchas veces esta palabra y tenía ganas de profundizar un poco en ella y saber de qué iba el tema. Mirando un poco por aquí y por allá, encontré la sugerencia de un libro: “Encantado de conocerme” de Borja Vilaseca que finalmente ha sido mi primera toma de contacto con el Eneagrama.

La revisión anual de Napoleon Hill

La única revolución válida es la que uno hace en su interior

León Tolstoi

Napoleón Hill es posiblemente el escritor estadounidense de autoayuda más famoso junto a Dale Carnegie. Lo cierto es que sus conocidos libros “Piense y hágase rico” (y “Cómo ganar amigos e influir en las personas” en el caso de Carnegie) resultan un poco añejos hoy en día porque muchas de sus afirmaciones (hablo principalmente de Napoleon Hill, el de Carnegie lo leí hace un par de años y no lo recuerdo tan claramente) han quedado desfasadas con el paso del tiempo.

No debemos olvidar que ambos libros se publicaron en 1937 y, desde entonces, ha llovido bastante en el terreno de la psicología y, sobre todo, en el de la neurociencia. Socialmente… tengo mis dudas.

4 hábitos que provocan sufrimiento innecesario

Se trata de que nuestro cerebro actúe a nuestro favor y no en nuestra contra

Mª Jesús Álava

He estado unos días de vacaciones por Madrid y tuve la mala fortuna de que me sucediese un incidente con el coche, coche que dejé aparcado en mi ciudad. Por contarlo rápido, hubo una fuerte tormenta en Vitoria (más o menos a 400 km de Madrid) y saltó la alarma del coche y por algún tema eléctrico no se apagaba. Los vecinos llamaron a la policía y ésta a mí, localizándome en Madrid. El caso es que no podía hacer nada, ni mandar a nadie en ese momento y se tuvieron que llevar el coche con la grúa, con el consiguiente disgusto y cargo de tasas.

Pues bien, aparte de lo anecdótico del caso, lo cierto es el incidente me arruinó esa tarde y el día siguiente; hasta que gracias a mi madre y a dos tíos carnales se solucionó el problema. Me pasé un buen rato preguntándome por qué me pasaba esto a mí , que si podía haber hecho algo diferente, que otras veces suelo desconectar la batería del coche y esta vez no lo hice, etc.

Autodiagnóstico productivo

La única revolución válida es la que uno hace en su interior

León Tolstoi

El autodiagnóstico es parte del autoconocimiento y  una de las habilidades básicas de la inteligencia emocional. Si llevamos esto al terreno de la productividad personal tendremos que conocer el tipo de tareas que hacemos puede resultar determinante para visualizar cómo anda nuestra productividad personal.

Un posible método es utilizar como herramienta de autodiagnóstico la famosa matriz de Eisenhower que popularizó Covey en “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva”.

Practicando la gratitud: párate, mira y actúa


“El corazón es como un jardín. En él pueden crecer la compasión o el temor, el resentimiento o el amor. ¿Qué semillas vamos a plantar hoy en nuestro corazón? “

Jack Kornfield

Empezamos con un cuento sufí (aunque el término sufí en su uso coloquial incluye a todo aquél que practica el sufismo, desde el punto de vista técnico en el sufismo se denomina como sufí a quien ocupa el más alto grado de realización espiritual en el camino iniciático del Islam) que dice así: