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La verdad sobre los milenials

Una generación que no soporta el aburrimiento será una generación de escaso valor

Bertrand Russel

 

Si recurrimos a Wikipedia, veremos que la Generación Y, también conocida como Generación del milenio, milenial o milénica, es la cohorte demográfica que sigue a la Generación X. No hay precisión o consenso respecto de las fechas de inicio y fin de esta generación. Los comentaristas utilizan las fechas de nacimiento comprendidas desde 1980 hasta 2000.

El autorregistro como herramienta para conocerte y mejorar

La máxima más famosa de la antigüedad es “Conócete a ti mismo” (gnōthi seauton), que habría estado escrita en el pronaos del templo a Apolo en Delfos. A pesar de contar con patrocinadores cojonudos como Platón o Sócrates lo cierto es que mucho caso no le hemos hecho ya que tendemos a tropezar muchas veces en la misma piedra.

Hoy quería hablaros del autorregistro. El autorregistro es una técnica de terapia psicológica, en concreto de terapia de reestructuración cognitiva. Sin ser ningún especialista, ni por supuesto psicólogo, es una herramienta que me enseñaron en épocas que no lo estaba pasando muy bien, y aunque hace ya unos cuantos años que experimenté con ella, he seguido manteniendo el hábito de usarla ocasionalmente.

Lo que haces tras tu trabajo determina tu futuro

No suelo hacerlo demasiado pero me ha gustado tanto el artículo en Linkedin de Kalyana Sundaram  ”After work, is what determines your future! Spend one hour per day doing these 5 things and your life will change forever!“ que me he decidido a traducirlo para compartirlo con todos vosotros. Espero que os guste, ¡ahí  va!

“Pongamos que terminas de trabajar a las seis de la tarde y te vas a la cama a las doce de la noche.

Dentro de ese intervalo de horas, ¿qué haces?

¿Ver la televisión?

Ten cuidado porque la importancia de las actividades que realizas entre las seis de la tarde y la medianoche  va más allá de lo que puedas imaginar.

30 disparadores que harán que te pongas a escribir en tu diario

Cuando escribí “6 motivos y 7 contenidos para escribir un diario” hablaba del tipo de contenidos sobre los que escribo en mi diario. Hoy quiero concretar dos de estos disparadores: las preguntas y las citas.

En primer lugar, te voy a dejar quince preguntas que puedes tratar de contestar en tu diario si no se te ocurre ninguna. A veces nos atascamos, o procrastinamos, a la hora de escribir. Si te sirven de ayuda para alguna de tus entradas, ¡fenomenal!

6 motivos y 7 contenidos para escribir un diario

Escribir es como mostrar una huella digital del alma

Mario Bellatín

Hace como dos años que vengo escribiendo, de manera irregular, un diario. Creo que escribir un diario es uno de los hábitos más beneficiosos que puedes implementar en tu vida. Y digo beneficioso porque excede de lo meramente productivo.

Hoy quiero compartir contigo los motivos por los que yo sigo peleando conmigo mismo en escribir un diario. Es una batalla que merece la pena librar: