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El poder de lo simple

Todo se reduce a realizar elecciones

Leo Babauta

Lo simple como meta. Leo Babauta es un periodista conocido en el mundo de la productividad personal por su excelente blog Zen habits (en inglés) y por haber creado una variante simplificada de GTD llamada ZTD (Zen To Done). Aparte, es también el creador de Write to done, otra excelente página (también en inglés, sorry), en esta ocasión para escritores, en el que participan diversos autores.

Casualmente, me encontré en una librería con “El poder de lo simple” en español y en edición de bolsillo y, por supuesto, me lo compré al instante. Sabía que estaría bien y no me ha defraudado. De hecho, se lee tan rápido que me lo he leído dos veces en un intervalo de cuatro meses. El libro habla de simplificación (minimalismo), productividad (personal) y hábitos (zen), la efectiva mezcla que siempre ha manejado Babauta.

10 hábitos productivos

Cualquier esfuerzo resulta ligero con el hábito

 Tito Livio

 

En las dos entregas previas sobre hábitos productivos :

¿Cómo adquirimos nuevos hábitos productivos? (I)

¿Cómo adquirimos nuevos hábitos productivos? (II)

 

hemos hablado sobre qué es un hábito y cómo se adquiere , en general. 

El cortoplacismo mata tu productividad

El cortoplacismo es un mal endémico de nuestra sociedad actual. Detrás de él se esconden desde las causas últimas de los desastres financieros (el beneficio inmediato por encima de la sostenibilidad en las empresas o vivir de la deuda, y luego ya veremos quien paga la fiesta, en los gobiernos) o una sociedad que te impele a consumir como si no hubiera  mañana (y fabrica productos, por ejemplo tecnológicos, con fecha de caducidad, léase obsolescencia programada, para asegurarse el consumo futuro).

La raíz es cultural y de carácter. Desde pequeñicos se nos educa para que no seamos capaces de demorar una gratificación sino que vivamos el momento sin que hubiera un mañana. ¿Qué prefieres, un caramelo ahora o la bolsa entera mañana? El caramelo, claro.

¿Cómo adquirimos nuevos hábitos productivos? (II)

Siembra un pensamiento y cultivarás una acción; siembra una acción y cultivarás un hábito; siembra un hábito y cultivarás un carácter; siembra un carácter y cultivarás un destino

Stephen R. Covey

En la anterior entrega estuvimos hablando de qué son los hábitos y cómo integran nuestra zona de confort.

¿Cómo adquiero un nuevo hábito?

Hoy comparto algunos consejos que a mi me han resultado útiles en la adquisición de nuevos hábitos. Son más bien universales así que espero que a ti también te resulten de ayuda:

¿Cómo adquirimos nuevos hábitos productivos? (I)

La constancia no está en empezar sino en perseverar

Leonardo Da Vinci

 

Entendemos por hábitos, cualquier comportamiento aprendido que es repetido regularmente de manera automática (o casi). Los hábitos definen, en buena medida, nuestro comportamiento y los vamos adquiriendo según vamos creciendo, muchas veces sin plantearnos su utilidad o necesidad. Somos lo que hacemos, no somos lo que decimos.

Tradicionalmente, los especialistas en conducta nos han venido diciendo que la formación de un hábito llevaba unas tres semanas o 21 días. El veintiuno es casi un número cabalístico. Como curiosidad, decir que 21 días parece ser el plazo medio que tardan en convertirse en neuronas las células madre que generamos diariamente (unas 1.400) mediante un proceso llamado neurogénesis.