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Seis situaciones en las que no he sido asertivo


El reto esencial al que colectivamente nos enfrentamos en este siglo consiste en ampliar el circulo del “nosotros” y disminuir simultáneamente el del “ellos”

Daniel Goleman

Podríamos definir asertividad como “la capacidad de expresar abiertamente y de un modo oportuno todo aquello que es de vital importancia para conocernos, acercarnos y entendernos mejor unos a otros”. Personalmente, me gusta más definirla como “tener la humildad y el coraje de SER y, al mismo tiempo, DEJAR SER”.

La asertividad contribuye a la mejora del rendimiento de los equipos y es un rasgo altamente apreciado desde una perspectiva de gestión y productividad. Trata de la comunicación efectiva (y afectiva) y se relaciona con valores como: la empatía, la honestidad, la libertad, la responsabilidad, el respeto, etc.

Por otro lado, la asertividad implica generosidad y es inconcebible sin ponernos en el lugar del otro (empatía) y desarrollar una consideración hacia él (respeto). Estamos muy habituados a intercambiar información, pero no nos preocupan demasiado las repercusiones emocionales de nuestra “comunicación” (entendida de esta manera limitante y limitada).”.

Consejos productivos de Jesus Calleja para cualquier aventura que emprendas

Si estamos implicados en un gran proyecto, nuestra vida será más plena

Jesús Calleja

Jesus Calleja es un aventurero español al que muchos conoceréis por sus programas en Cuatro (antes Desafío Extremo y ahora Planeta Calleja). Es un tío campechano, sencillo, directo, de esos que es difícil que te caigan mal.

Resulta que, aparte de eso, ha escrito un libro: “Si no te gusta tu vida, ¡cámbiala!: El desafío diario de hacer realidad tus sueños”. Y resulta, que el libro está muy bien; además de algunos elementos biográficos, Jesús va dejando caer una serie de “enseñanzas” que ha ido extrayendo de su periplo vital. Con modestia, de buen rollito.

60 simples ideas que te harán mejor

Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estás peor que antes
Confucio

Esta semana me gustaría compartir con vosotros una entrada en forma de imagen. Se trata de sesenta ideas que pueden contribuir a que seamos un poquito mejores, en el amplio sentido de la palabra, tras ponerlas en práctica.

Diez enseñanzas del guerrero pacífico

«Quién conoce a los hombres es inteligente. Quién se conoce a sí mismo es sabio. Quien vence a los otros es fuerte. Quien se vence a sí mismo es aún más fuerte. Quien se conforma con lo que tiene es rico. Morir y no perecer es la verdadera longevidad«

Lao Tsé

El guerrero pacífico (Peaceful warrior) es una película germano-estadounidense de 2006 dirigida por Víctor Salva y protagonizada por Scott Mechlowicz y Nick Nolte. Está basada en el libro “El camino del guerrero pacífico” de Dan Millman (que, por cierto, hace un cameo en la misma) un ex atleta, maestro de artes marciales, entrenador y catedrático universitario.

Eliminando un hábito negativo: fumar

Cuando este lunes 1 de diciembre de 2014 se publique esta  entrada, llevaré unas horas siendo un ex-fumador. Así, como suena, con dos cojones.

Durante este año 2014 he conseguido implementar varios hábitos: desde cambiar el modo de alimentarme (adelgazando 13 kg) a empezar a hacer ejercicio o escribir un diario. Sin embargo, el reto al que me enfrento ahora es radicalmente diferente. Se trata de eliminar un hábito negativo de mi vida.

Mientras que, en los ejemplos anteriores, o bien se trataba de hábitos nuevos (el diario) o de recuperar hábitos abandonados (el deporte) o de sustitución de los ya existentes (re-aprender a comer), ahora hablamos de suprimir un hábito de cuajo, de eliminarlo sin sustituto.